黄伟
通过培训学习认识到管理者心理资本是指管理者在成长和发展过程中展现出的积极心理状态，包括自信、乐观、希望和韧性等要素。这些心理资本要素可以激发和培养管理者及其团队的潜在心理能量，从而产生巨大的内在动能，形成竞争优势，提高个人与组织绩效。
在这场培训中，我还学到了许多实用的心理调节技巧，在工作学习中可以灵活选用，让我可以以更好的心态投入工作，加快个人成长，更好的为公司发展贡献力量。
胡昊明
通过参加公司这次培训，我深感获益匪浅。知道管理者心理资本提升就是通过一系列策略和措施来增强管理者的自我效能、希望、乐观态度和韧性，也学会了识别和管理自己的情绪，当情绪激动时，深呼吸是一种简单而有效的放松方法。通过缓慢而深长的呼吸，可以降低心率和血压，缓解紧张情绪。在面对压力和挑战时，我们可以改变对事件的看法，用积极的视角看待问题，有助于缓解负面情绪。将挑战视为成长的机会，而不是障碍，可以帮助你保持乐观心态，减少焦虑和压力。
这次培训是一次非常有价值的学习经历，它让我对管理心理学有了更深入的理解和认识，只有在不断的练习和应用这些方法，才能在面对各种情境时保持情绪的稳定和健康。
杨展
我认识到心理资本对于管理者的重要性。良好的心理资本可以帮助我们更好地应对压力，提高工作效率，增强团队凝聚力。在这个过程中，我学会了如何保持积极的心态，如何处理负面情绪，以及如何激发员工的潜能。
我还学到了如何与他人建立良好的关系。管理者需要与员工、上级和下级建立良好的关系，以促进团队的协作和沟通。在实践中，我学会了如何倾听他人的意见，如何表达自己的观点，以及如何解决冲突。这些技能不仅有助于提高工作效率，还有助于增强团队的凝聚力。
刘伟
在李美鲜老师的《管理者心理资本提升》课程中，我收获颇丰。
老师通过玻璃杯、纸团和乒乓球的形象比喻，让我对提升心理韧性有了深刻的理解。玻璃杯看似坚硬，却一摔即碎，就像那些心理脆弱、缺乏韧性的管理者，遇到强大压力便容易崩溃。纸团在受压后虽变形，但仍基本保持完整，代表着一定的韧性，我们应学会在困境中调整自己的形态，不被困难完全压垮。而乒乓球，在受到压力后能迅速反弹，这是我们追求的最高境界。
这让我明白，作为管理者，要努力将自己从“玻璃杯”转变为“乒乓球”。在面对困难和挑战时，不能轻易被打倒，而是要迅速调整，积极应对。要培养自己的适应能力和应变能力，不断提升心理韧性。
通过这次课程，我对自身的心理状态有了更清晰的认识，也找到了提升心理韧性的方向和方法，相信这将对我的管理工作产生积极而深远的影响。
方圆
有幸参加管理者心理学—压力管理培训，收获颇丰。深刻认识到压力管理对工作及学习乃至生活中都至关重要，培训中，我了解到压力的来源及影响，学会了有效的应对策略，通过案例分析和互动活动，掌握了自我调节的方法，如合理安排时间、培养兴趣爱好等。同时，我也明白了团队合作在压力管理中的重要性，在面对压力时，团队成员之间可以相互支持、鼓励，共同寻找解决问题的方法，一个团结的团队能够营造积极的工作氛围，减轻个体的压力。通过本次培训，我在工作中能更好地应对压力提供了有力的指导，让我能以更健康的心态和更高的效率去完成工作。
梅艳芬
近期参加了关于管理者心理资本提升的学习，收获颇丰。
在工作中，培养乐观心态，乐观的心态就像一盏明灯，在困境中为我们照亮前行的道路。我认识到乐观并非盲目乐观，而是在面对问题时能够看到积极的一面，寻找解决问题的方法。通过调整思维方式，我学会了用积极的自我对话来取代消极的想法，以更加乐观的态度面对工作中的挑战。
同时增强韧性，工作中难免会遇到挫折和困难，而韧性则是帮助我们从挫折中迅速恢复并继续前行的重要品质。我也注重培养自己的适应能力，在变化的环境中保持冷静，灵活调整策略。
张松
在学习心理资本提升、情绪管理和疏导压力的过程中，我有了许多深刻的体会。我明白了心理资本的提升能让我们更积极面对生活。而有效的情绪管理，能避免冲动和错误决策。学会疏导压力，如通过运动、倾诉等方式，能让心灵重归平静。这些知识让我在压力来袭时，不再焦虑，能以平和心态看待问题。同时，我也更善于发现自身优势，增强自信。今后我会持续运用所学，保持良好心理状态，积极乐观地生活和工作。
